Хэрхэн илүү гүнзгий, илүү бат бөх харилцааг бий болгох вэ | Кэрол Робин (Стэнфордын GSB профессор, "Touchy Feely")

Танд авчирсан:

%95%0d Эппо — Найдвартай, үр дүнтэй туршилтуудыг ажиллуул
%95%0d CommandBar — Орчин үеийн бүтээгдэхүүн, тэвчээргүй хэрэглэгчдэд хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хэрэглэгчийн тусламж
%95%0d a16z подкаст — Бидний ирээдүйг тодорхойлох үүсгэн байгуулагч, технологичидтой хийсэн яриа

—

Кэрол Робин Стэнфордын Бизнесийн Сургуулийн төгсөгчдийн "Touchy Feely" гэгддэг "Хүн хоорондын динамик" хичээлийг 20 гаруй жил заажээ. Стэнфордыг орхисныхоо дараа тэрээр Цахиурын хөндийн удирдлагуудад манлайлал, хүмүүс хоорондын ур чадвараа бий болгоход нь туслах зорилгоор Touchy Feely зарчмуудыг хэрэгжүүлдэг Leaders in Tech нэртэй ашгийн бус байгууллагыг байгуулжээ. Кэрол алдартай номыг хамтран бичсэн. Холбох: Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа онцгой харилцаа тогтоох , энэ нь түүний олон арван жилийн эдгээр хичээлүүдийг зааж байсан гол ойлголтуудыг хуваалцдаг. Бидний ярианд бид дараахь зүйлийг ярилцдаг.

• Бат бөх харилцаа тогтоохын ашиг тус, амьдрал, ажил

• 15% дүрэм, энэ нь танд илүү сайн харилцааг бий болгоход хэрхэн туслах вэ?

• Эмзэг байдлын хүч

• Эмзэг байдлыг хэрхэн дадлагажуулах жишээ

• Амьдралынхаа эхэн үед бий болгосон сэтгэцийн загварууд яагаад таныг дараа нь саатуулдаг вэ?

• "Гурван бодит байдал", "сүлжээ"

• Лавлах урлаг

• Санал хүсэлт авахдаа хамгаалалтаас зайлсхийх практик зөвлөмжүүд

• Урт Ковидын Кэролын амьдралд үзүүлэх нөлөө

Зарим арга хэмжээ:

1. Санал хүсэлт өгөхдөө хоёр хүний хоорондын харилцаанд гурван бодит байдал байдгийг санаарай.

   1. Бодит байдал 1 нь тэдний сэдэл, зорилгыг агуулдаг

   2. Бодит байдал 2 бол тэдний хэлж, хийдэг зүйл юм

   3. Бодит байдал 3 бол тэдний зан авир танд үзүүлэх нөлөө юм

2. 15%-ийн дүрмийг баримтал: Өөрийгөө одоогийн хил хязгаараасаа ердөө 15%-иар хэтрүүлснээр та өсөх боломжийг бий болгож, бусадтай харилцах харилцааг гүнзгийрүүлж чадна. Энэ арга нь танд тав тухтай байдлын түвшинг хэмжиж, аажмаар дасан зохицож, асар их таагүй байдлаас зайлсхийж, утга учиртай ахиц дэвшлийг дэмжих боломжийг олгодог.

3. Та бага зэргийн цочролыг ("цохих") томоохон зөрчилдөөн ("сунгах") болохоос нь өмнө шийдвэрлэх хэрэгтэй. Чимхээг эрт илрүүлэх, шийдвэрлэх нь шударга харилцааг дэмжиж, хямралын хүлээгдэж буй өвдөлтийг багасгадаг.

4. Хэн нэгэн таны төсөөлөөгүй байдлаар хариулахад тэднээс "Чи миний юу хэлэхийг сонссон бэ?" Ихэнх тохиолдолд нөгөө хүн буруу зүйл сонсдог байсан. "Би асуусандаа баяртай байна; Би үүнийг дахин оролдоод үзье."

5. Хэн нэгний сэдэл, зорилгыг ойлгохыг эрэлхийлэхдээ шүүмжлэлгүйгээр чин сэтгэлээсээ асуу. Хамгаалалтыг өдөөдөг тул "яагаад" гэсэн асуулт асуухаас зайлсхий. Үүний оронд тэдний хэтийн төлөвийн талаар юу, хэзээ, хаана, хэрхэн ойлголттой болох талаар асуу.

6. "Надад тэгж санагдаж байна" эсвэл "би тэгж байна" гэх мэт хэллэгүүдийг бүү ашигла, учир нь эдгээр нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл гэхээсээ илүү илэрхийлэлд хүргэдэг. Үүний оронд "би мэдэрч байна" гэсний дараа бодит мэдрэмжийн үгийг ашигла. Энэхүү энгийн өөрчлөлт нь нөгөө хүнтэй холбогдоход хүргэдэг.

7. Хүрээний бүтэлгүйтэл нь AFOG (Өсөлтийн өөр нэг боломж) юм. Хэрэв та хичээлээ задлахад эрч хүчээ зарцуулбал бүтэлгүйтлээс сэргэх магадлал өндөр байна.

Одоо сонс Apple , Spotify , Бүрхэг , мөн YouTube .

Бичлэгийг дараах хаягаас олоорой: https://www.lennysnewsletter.com/p/build-robust-relations-carole-robin

Кэрол Робиныг хаанаас олох вэ:

%95 LinkedIn%3a https://www.linkedin.com/in/carole-robin/

%95 Имэйл%3a carolerobinllc%3fgmail.com

Энэ ангид бид дараахь зүйлийг авч үзнэ.

( 00:00 ) Кэролын суурь

( 05:17 ) Бат бөх харилцааг бий болгохын ач холбогдол

( 10:20 ) Стэнфордын "Touchy Feely" курс

( 13:29 ) Ангийн туршлагын жишээ

( 17:19 ) Техникийн удирдагчид: хүмүүс хоорондын чадварыг хөгжүүлэх

( 21:36 ) Дэвшилтэт тодруулга ба 15% дүрэм

( 24:28 ) Тохиромжтой тодруулга

( 26:52 ) Эмзэг байдлын хүч

( 34:57 ) Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, мэдрэмжээ хуваалцах

( 37:08 ) Сэтгэцийн загваруудыг ойлгох

( 42:57 ) "Гурван бодит байдлын" хүрээ

( 53:52 ) Санал хүсэлт болон хувийн өөрчлөлтийн хүч

( 58:47 ) Лавлах урлаг

( 01:03:27 ) Санал хүсэлт өгөхдөө хэрхэн илүү сайн болох вэ

( 01:07:47 ) Дасгал хийж, үргэлжлүүлэн суралцах

( 01:10:49 ) "Зөвлөгөө нь харилцаанд саад болдог"

( 01:16:49 ) Бүтэлгүйтлийн булан: AFOG

( 01:20:30 ) Авах арга замууд

( 01:21:51 ) Урт Ковидын хичээлүүд

Лавласан:

%95 Хэрхэн илүү сайн харилцааг бий болгох%3f%3a https://www.gsb.stanford.edu/insights/how-build-better-relationships

%95%0d Холбох: Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа онцгой харилцаа тогтоох : https://www.amazon.com/Connect-Building-Eceptional-Relationships-Colleagues-ebook/dp/B0894279WZ

%95 Техникийн удирдагчид%3a https://leadersintech.org/

%95 Техникийн тэтгэлэгт%2c Тэргүүлэгчид%3a https://leadersintech.org/learnaboutfellows

%95 Стив Жобс%3a https://www.forbes.com/profile/steve-jobs/

%95 Шерил Сандберг X дээр%3a https://twitter.com/sherylsandberg

%95 Урсула Бернс%3a https://www.forbes.com/profile/ursula-burns/

%95 Техникийн манлайлагчдад зориулсан өргөдөл%3a https://leadersintech.org/programs-and-applications

%95 Vygotsky%27s Zone of Proximal Development and Scaffolding Theory%3a https://www.simplypsychology.org/zone-of-proximal-development.html

%95 Шилдэг удирдагчид эмзэг байхаас айдаггүй%3f%3a https://hbr.org/2022/07/хамгийн сайн удирдагчид-амьдрахаас эмээдэггүй-эмзэг

%95 Алдаа хүлээн зөвшөөрөхийн гайхалтай ашиг тус%3a Оюуны даруу байдлыг бий болгох 5 арга%3a https://www.forbes.com/sites/tracybrower/2021/12/29/хүлээн зөвшөөрөх-алдаа-5-бүтээх арга зам-оюуны даруу байдал/

%95 Зөрчилдөөний ур чадварыг хэрхэн бий болгох%3f The Pinch/Crunch загвар%3a https://www.forbes.com/sites/hannahart/2023/12/15/хэрхэн барих вэ-мөргөлдөөн-ур чадвар-the-pinchcrunch-model/

%95 Дээр дурдсан слайдууд%28Гурван бодит байдлын хүрээ | 15% дүрэм | Санал хүсэлтийн удирдамж%3f https://pen-name.notion.site/Carole-Robin-4-25-5d47d38a620e4636966d31f4bf3c7d00?pvs=4

%95%0d Сэтгэл зүй: Амжилтын шинэ сэтгэл зүй : https://www.amazon.com/Mindset-Psychology-Carol-S-Dweck/dp/0345472322

%95 Удирдлагын цаг%3a Сармагчинг хэн авсан%3f%3f%3a https://hbr.org/1999/11/удирдлагын цаг-хэн-сармагчинг авсан

%95 Урт COVID%3a гол үр дүн%2c механизм, зөвлөмжүүд%3a https://www.nature.com/articles/s41579-022-00846-2

%95 Манлайлал%2c хүлээн зөвшөөрөх%2c болон өөрийгөө удирдах%3a миний урт COVID-тэй хийсэн аялал%3a https://www.linkedin.com/pulse/leadership-хүлээн зөвшөөрөх-өөрийгөө удирдах-миний аялал-урт-карол-робин/

Үйлдвэрлэл, маркетинг by https://penname.co/ . Подкастыг ивээн тэтгэх талаар лавлахыг хүсвэл имэйл илгээнэ үү podcast@lennyrachitsky.com .

Ленни хэлэлцсэн компаниудад хөрөнгө оруулагч байж магадгүй.